ВОЛЬТЕР, ФРАНСУА-МАРИ АРУЭ ДЕ (Voltaire, François-Mari Arouet de), французский философ, романист, историк, драматург и поэт эпохи Просвещения, один из величайших французских писателей, говорил :"Здоровье тела зависит от правильного ритма жизни. Человеку необходимо постоянное чередование труда и отдыха. Причём не только отдых, но и труд должен доставлять наслаждение-только работа избавляет нас от трёх великих зол: скуки, порока и нужды.
Организм человека требует регулярных упражнений и тренировок, они должны быть дозированными, составлены с учётом здоровья и возраста.
Каждый человек думающий о своём здоровье, должен придерживаться индивидуальной диеты.Что полезно одним, то может быть губительным для других"
Разумные взгляды Вольтера опережали свое время, причину большинства болезней Вольтер видел в неумеренном переедании.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в детстве, школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе.