Проект "Здоровый образ жизни"
ВОЛЬТЕР, ФРАНСУА-МАРИ АРУЭ ДЕ (Voltaire, François-Mari Arouet de), французский философ, романист, историк, драматург и поэт эпохи Просвещения, один из величайших французских писателей, говорил :"Здоровье тела зависит от правильного ритма жизни. Человеку необходимо постоянное чередование труда и отдыха. Причём не только отдых, но и труд должен доставлять наслаждение-только работа избавляет нас от трёх великих зол: скуки, порока и нужды.
Организм человека требует регулярных упражнений и тренировок, они должны быть дозированными, составлены с учётом здоровья и возраста.
Каждый человек думающий о своём здоровье, должен придерживаться индивидуальной диеты.Что полезно одним, то может быть губительным для других"
Разумные взгляды Вольтера опережали свое время, причину большинства болезней Вольтер видел в неумеренном переедании.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в детстве, школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе.

Проект "Здоровый образ жизни" просвещает школьников о правильном питании, отдыхе, необходимости спорта, на занятиях дети, в игровой форме, выполняют физические упражнения, рисуют то, что значит для них здоровье, выполняют упражнения на развитие памяти, внимания, моторики, зрения( гимнастика для глаз, по методике В.Ф.Базарного), работают за конторкой, по методике Базарного.
Использование конторки и применение принципов здоровье развивающих технологий профессора В.Ф. Базарного позволяет:
Осуществить профилактику возникновения ряда заболеваний и различных форм патологий свойственных для людей занятых трудом с низкой двигательной активностью (сколиоз, близорукость, болезни сердца и дыхательных путей, ожирение)
Повысить концентрацию внимания и тонус мышц
Поддерживать вертикальное положение тела в пространстве и малые формы двигательной активности в течении всего учебного процесса.
В рамках нашего проекта,начиная с учеников средней школы, мы проводим первичную профилактику наркомании, алкоголизма, табакокурения.
Конечно, в нашей школе нет тех, кто сталкивался с этими вредными привычками, детям мы рассказываем о последствиях употребления наркотических веществ,алкоголя,курения табака, с целью предотвращения возможной опасности в будущем. "Предупрежден, значит вооружён", вооружён знаниями о последствиях вредных привычек, приводящих к разрушению здоровья, смерти.
Помимо интерактивных презентаций, тренингов, психологических игр, упражнений, арт-терапии, проводится и мульт-терапия, так дети со стороны усваивают основные, важные аспекты, обсуждение увиденного помогает правильно сформировать , выделить главные темы, дети практикуются рассуждать, делать самостоятельно выводы.
С учениками младших классов, мы обсуждаем полезные( физические упражнения, правила гигиены и пр.) и вредные привычки ,такие как лень, не соблюдение режима сна, вредная еда и многое другое.
Подвижные игры и танцы- игры способствует развитию двигательных навыков, памяти, внимания и скорости реакции детей.
Проект " Здоровый образ жизни" для начальной школы:
- Интерактивная презентация
-Мульт-терапия, обсуждение
-Игротерапия, тренинг
-Упражнения ,танцы-игры,
развивающие память, внимание, моторику, скорость, реакцию,зрение ( гимнастика для глаз) двигательную активность, применение принципов здоровье развивающих технологий по методике В. Ф. Базарного.
-Арт-терапия

#здоровыйобразжизни #здоровье #профилактикавредныхпривычек #здоровыедети #дети #здоровьедетей #ребенок #здоровьеребенка